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南京Diva国际瑜伽 塑形减肥 免费试课

更新时间:2019/9/9 12:40:54信息编号:2056-507800
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教育培训 文体培训 
所在区域:
南京 玄武
详细地址:
新街口大洋百货后面的建华大厦2406室
联 系 人:
盼盼老师
电  话:
17372280991
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详细介绍

【瑜伽介绍】

瑜伽不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单小.百.姓.网是一个非常古老的能量知识修炼方法,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

 

为什么学瑜伽?

1、现在的上班族长期坐在办公室,不经常活动,可以通过瑜伽缓解肩颈的压力,预防肩周炎,颈椎病的产生vtt

2、学生及压力人群可以通过瑜伽集中注意力,提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法

3、长期学习瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m

 

瑜伽的好处:

1、增强抵抗力。

2、改善心智情绪小百姓网www.xbaixing.com

3、促进内分泌平衡,内在充满能量。

4、加速新陈代谢,去除体内废物xbaixing.com

5瑜伽能够减压养心全身舒畅,心绪平静达到修心养性的目的

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