芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的，健身方式的芭蕾，习惯称为芭蕾形体lxPR。专业的芭蕾训练是很枯燥的，而芭蕾形体以健身为目的，难度较低小.百.姓.网。它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己生活方式中来源www.xbaixing.com。
【芭蕾形体教学内容】
体能训练
（基本功及软开度的训练）
扶把训练
（擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈、压腿等动作）
脱把训练
（手位与脚位的训练、跳跃练习等动作训练）
训练目的：通过芭蕾的基础训练纠正不健康的姿态，例如：端肩缩脖，含胸驼背，x腿型等xbaixing.com。
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